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喜获二胎,高龄产妇产后需注意?!

发布时间:2019-10-14 17:48:25点击量:

实际上,这是婴儿出生后身体适应和恢复的时期。分娩的原则是:不要极端,注意均衡营养,注意合理的生活方式。一个月内要特别注意以下四个要点,这不仅可以减少家庭矛盾,而且还可以帮助刚上职场的母亲恢复健康。

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1、产后清洁至关重要


分娩是非常身体的事情,这个过程会产生大量汗水。想象一下,整个身体一个月都充满汗水和气味,更不用说你受不了了,这也是婴儿的一种“折磨”。


这个月打扫非常重要!


洗头、洗澡和刷牙不是禁忌症。只要恢复体力,就可以洗澡。如果是剖腹产,您可以先用湿毛巾擦拭或在洗澡前用塑料包裹伤口。


此外,这里不包括产后恶露,因此应特别注意会阴清洁以免感染。母亲除了洗澡外,还应每天清洗外阴,清洗后保持外阴干燥,以促进恶露的排出和产道的恢复。


2、分娩后出汗,排毒是假的


产后出汗和产后出汗很常见。即使在炎热的日子,他们也会被各种出汗的技巧所迷惑。


当谈到产后流汗时,有人说这是排毒,而有些人则认为这是无力的。实际上,汗水的99%是水,其余1%是钠、钾、钙、氯、尿素氮。甚至与“毒素”相关的尿素氮也可通过排尿消除。为什么我们会出汗排毒?另外,分娩后出汗最多吗?也不是!在怀孕期间,为了确保婴儿的供应,孕妇的血容量会增加。婴儿出生后,孕妇多余的水分将通过汗液排出。因此,产后多汗症是正常现象。


出汗或感觉很热后,您可能想出更多的汗,您也可以使用空调、风扇。只要你不打人,问题就不大了。请勿流汗,否则有危险!


3、产后饮食平衡


分娩后,饮食中没有太多禁忌。只要健康、平衡、有营养且不太多,原则上您可以吃任何东西。


例如,新鲜蔬菜、水果和优质蛋白质是良好的产后饮食,避免高糖和油腻食物。


4、产后排尿,不要抑制


分娩后,大多数初生母亲必须通过小便障碍。


因为分娩过程会刺激膀胱,所以分娩过程中的压缩和牵引会导致膀胱和尿道暂时充血和水肿,甚至神经麻痹。排尿过程中排尿不畅或疼痛会导致排尿困难。


即使这样,产后排尿仍然是婴儿出生后的第一件事。


产后排尿需要及时,通常在正常分娩后4-6小时,在剖宫产后取出导管4-6小时,母亲必须排尿。定期排尿,不要着急。


最后,禁闭并不意味着您总是坐着。长时间不进行运动就卧床休息会增加静脉血栓形成的风险。因此,母亲应及早起床,这也将促进身体的康复。另外,分娩后应多注意休息,以确保充足的睡眠并保持愉快的心情。